Платон Ушаков | Bodybuilding
36
Другое
Канал создан:14 февраля 2026 г.4 месяца
Платон Ушаков | Bodybuilding
36
Другое
Канал создан:14 февраля 2026 г.4 месяца
Описание от автора
Натуральный тренинг от А до Я Делюсь советами и мыслями. Показываю свою рутину: готовлю и ем, сплю и восстанавливаюсь, качаюсь и прогрессирую. Без вранья По всем вопросам: @plashka369
ИИ-аннотация (новое)
Краткая выжимка контента и тематики канала на основе анализа последних постов
Прирост подписчиков
Загружаем график...
Подписчики
36
Сегодня
0
Неделя
0
Месяц
3
ERR
91.7%
за 24 часа
—
за 48 часов
—
ER
24.4%
Средние показатели на пост
8
1
0
Индекс рекламности (AR)
Доля рекламных постов в канале за месяц
Истории
100 179
Средний охват
658
215
89
89K
97K
851K
Посты канала
Средний охват поста
Загружаем график...
Прирост подписчиков
Загружаем график...
Подписчики
36
Сегодня
0
Неделя
0
Месяц
3
ERR
91.7%
за 24 часа
—
за 48 часов
—
ER
24.4%
Средние показатели на пост
8
1
0
Индекс рекламности (AR)
Доля рекламных постов в канале за месяц
Средний охват поста
Загружаем график...