Описание от автора

Я — Света! Здесь про то, как подружиться с собой с помощью медитации осознанности mindfulness. • Наладить контакт с телом, снизить стресс и тревогу, улучшить сон и разобраться с эмоциями • Никакой эзотерики, только научный подход Для связи @Svetiand