TGCast

πŸŒΏΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ Π–Π˜Π—ΠΠ˜ / Рустам Усманов

38Β 159
Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°
Канал создан:08 июня 2024 Π³.1 Π³ΠΎΠ΄ 10 мСсяцСв

ОписаниС ΠΎΡ‚ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°

ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΏΠΎ ссылкС https://usmanovrr.tilda.ws/?utm_source=telegram_main Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°βš‘οΈ Избавься ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉπŸ§˜β€β™‚οΈ Π”ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΠΌΠ»Π½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡƒ: https://telega.in/c/porcia_zizni

ИИ-аннотация

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» прСдставляСт собой авторский Π±Π»ΠΎΠ³ инструктора ΠΏΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ физичСской Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ сфокусирован Π½Π° практичСских совСтах ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Автор ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ тСкстовых инструкций с комплСксами простых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для суставов, спины ΠΈ шСи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подходят для выполнСния Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ мСстС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ осознанного ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ…Π°ΠΊΠΈΠ½Π³Π°.

ДСтализация прироста подписчиков

ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΡΡ‚

0
ΠšΠ°Π½Π°Π»Ρ‹0
Π£ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ0
Π”Π°Ρ‚Π°
ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ прирост Упоминания