Описание от автора

Для тех, кто стремится к вершинам в беге. Я сам прошёл путь от начинающего бегуна до финишёра марафона в Токио, став самым быстрым русским в 2024 году. Всё необходимое для подготовки к марафонам и другим беговым стартам: от тренировок до мотивации.