Описание от автора

Ученый-физиолог МФТИ 🧬🔬 • Разбираю механизмы мозга, тренировок, гормезиса, сна и поведения • Пошагово объясняю физиологию • Даю научно-обоснованные протоколы для оптимизации здоровья, производительности и когнитивных способностей